Έως 80% λιγότερο κόστος ηλεκτρικής ενέργειας

Generic selectors
Μόνο ακριβείς αντιστοιχίες
Αναζήτηση στον τίτλο
Αναζήτηση στο περιεχόμενο
Post Type Selectors
Προϊόντα
Συνταγές
Άρθρα
Σελίδες

 

Инстант Пот | Рецепта за Броколи и моркови с лимон и джинджифил

Μπρόκολο και καρότα με λεμόνι και τζίντζερ

5* από 1 ψήφο
Maryea Flaherty
ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 10 minutes
ΧΡΟΝΟΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ 5 minutes
Μερίδες 6
ΕΙΔΟΣ ΓΕΥΜΑΤΟΣ Συνοδευτικά & Γαρνιτούρες
ΚΟΥΖΙΝΑ Σύγχρονη
Kategoria Χορτοφαγικά, Vegan
Τύπος συσκευής Πολυμάγειρας, Συνδυασμένος ερμητικός πολυμάγειρας

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
  

  • 1 κ.σ. λάδι αβοκάντο
  • 2.5 cm φρέσκο τζίντζερ καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 1 τμx. σκελίδα σκόρδο αλεσμένο
  • 2 τμx. μπρόκολο με αφαιρεμένα κοτσάνια, κομμένα σε μεγάλα κομμάτια
  • 2 τμχ. καρότα μεγάλα, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 1/2 κ. γλ. αλάτι
  • 1/2 τμχ. λεμόνι μεγάλο, απαραίτητο για χυμό
  • 1/4 φλ.τσαγιού νερό

ΜΕΘΟΔΟΣ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ
 

  • Προσθέστε το λάδι αβοκάντο στο εσωτερικό δοχείο του Instant Pot. Επιλέξτε το πρόγραμμα SAUTÉ (ΣΟΤΑΡΙΣΜΑ) και ζεστάνετε το λάδι για 2 λεπτά.
  • Προσθέστε το τζίντζερ και το σκόρδο και σοτάρετε για 1 λεπτό. Προσθέστε το μπρόκολο, τα καρότα και το αλάτι και ανακατέψτε για να αναμειχθούν. Πατήστε το κουμπί CANCEL (ΑΚΥΡΩΣΗ).
  • Προσθέστε το χυμό λεμονιού και το νερό και χρησιμοποιήστε ένα ξύλινο κουτάλι για να ξεκολλήσετε και να ανακατέψετε τυχόν κομμάτια που έχουν κολλήσει στο κάτω μέρος του δοχείου. Τοποθετήστε το καπάκι για μαγείρεμα υπό πίεση.
  • Ρυθμίστε το πρόγραμμα PRESSURE COOK (ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ ΥΠΟ ΠΙΕΣΗ) σε 2 λεπτά.
  • Όταν τελειώσει ο χρόνος, απελευθερώστε γρήγορα την πίεση.
  • Σερβίρετε ζεστό.
5 from 1 vote

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολογήστε τη συνταγή




The maximum upload file size: 10 MB. You can upload: image. Drop files here

Το καλάθι σας

Ποσότητες: 0 Στοιχεία: 0
Δεν έχετε προϊόντα στο καλάθι σας.
0.00  (ΦΠΑ)
0.00