Ψάρια και θαλασσινά | Χρόνος μαγειρέματος σε Instant Pot
Ο χρόνος μαγειρέματος των ψαριών και των θαλασσινών είναι συνήθως σύντομος. Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται όταν διατηρείτε τους χυμούς των τροφίμων. Και πάλι, ο ατμός είναι προτιμότερος – εύκολος, γρήγορος και υγιεινός. Φυσικά, τα θαλασσινά μπορούν επίσης να μαγειρευτούν στον ατμό.
Όταν μαγειρεύετε στον ατμό θαλασσινά, θα πρέπει να προσθέσετε τουλάχιστον ένα φλιτζάνι νερό (250 ml) καθώς και ένα πυρίμαχο ή ατσάλινο μπολ στη σχάρα ατμού. Όταν τα θαλασσινά μαγειρεύονται υπερβολικά, γίνονται αρκετά σφιχτά και κολλώδη. Αν αυτό δεν είναι το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να είστε προσεκτικοί με το χρόνο μαγειρέματος. Συνήθως, θα πρέπει να απελευθερώσετε την πίεση μόλις τελειώσει το πρόγραμμα μαγειρέματος για να σταματήσετε τη διαδικασία μαγειρέματος. Εναλλακτικά, λάβετε υπόψη σας τον φυσικό χρόνο ψύξης (7-10 λεπτά).
Σημειώστε ότι ο αναφερόμενος χρόνος μαγειρέματος αναφέρεται στο μαγείρεμα υπό πίεση στο Instant Pot. Οι χρόνοι μαγειρέματος είναι κατά προσέγγιση. Χρησιμοποιήστε τους μόνο ως οδηγό.
Ψάρια και θαλασσινά | Χρόνος μαγειρέματος σε Instant Pot
| Ψάρια και θαλασσινά | Φρέσκα, χρόνος μαγειρέματος (λεπτά) | Κατεψυγμένα, χρόνος μαγειρέματος (λεπτά) |
| Καβούρια | 3 – 4 | 5 – 6 |
| Ολόκληρα ψάρια (πέστροφα, σαρδέλα) | 5 – 6 | 7 – 10 |
| Φιλέτο ψαριού | 2 – 3 | 3 – 4 |
| Steak ψαριού | 3 – 4 | 4 – 6 |
| Αστακός | 3 – 4 | 4 – 6 |
| Μύδια | 2 – 3 | 4 – 5 |
| Ψαρόσουπα ή ζωμός | 6 – 7 | 7 – 9 |
| Γαρίδες | 1 – 2 | 2 – 3 |
ΠΙΝΑΚΑΣ – Ψάρια και θαλασσινά | Χρόνος μαγειρέματος σε Instant Pot